Znáte to, když jste chlap po třicítce a nemáte tolik sil jako “za mlada”? Chodíte pořád na akce, ale už vás tolik nebaví a nemáte ani sílu vydržet až do konce. Může za to ubývající testosteron.

Od 30. roku věku vám každý rok ubude přibližně 1% přirozeně tvořícího se testosteronu. Ve čtyřiceti jste tedy někde kolem 10% níže. To už je výrazně poznat. Navíc testosteron ubývá i s dalšími vlivy. Například výchova dětí výrazně snižuje hladinu testosteronu.

Přitom se jedná o důležitý hormon, který vám pomáhá:

• na zdravou a tvrdou erekci
• tvorba spermií
• chuť na sex
• energii a vitalita
• růst svalové hmoty
• rychlejší regenerace organismu
• odolnost vůči stresu a únavě.

Existuje několik možností doplňování tohoto typicky mužského hormonu. Hlavní metoda je změna životního stylu. Více se hýbat, přestat kouřit nebo změnit jídelníček. Sice výsledkem je v podstatě jisté zlepšení, ale cesta ke zlepšení je velmi dlouhá. Počítejte řádově měsíce, než poznáte rozdíl.

Vhodným a poměrně levným přístupem je užívání doplňků stravy. Ty slouží ke zvýšení hladiny testosteronu v těle. Na výběr je docela dost přípravků (asi dvacet). Vyznat se v nich a vybrat nejvhodnější je dost náročné. Proto doporučuji využít nějaký recenzní web. Třeba bonvi.net nabízí shrnutí v recenzi nejlepší tablety na testosteron. Vtipné je, že první příčka patří specialistovi Primulus, ale další místa jsou obsazena přípravky, které primárně posilují erekci a plodnost.

A o tom testosteron přesně je. Je úzce spojen s posílením erekce a sexuálního zdraví obecně. Před koupí si ale uvědomte, že braním doplňků z vás bude za týden superman. Tak to nefunuguje. Prášky je třeba brát aspoň jeden měsíc než pocítíte účinky.

Nepočítejte s tím, že se vám najednou výrazně zlepší erekce. Že budete mít stále tvrdý penis. Nebo začnete obrůstat svalstvem. Ano, ke zlepšení dojde, ale pomalu a méně nápadně než si asi představujete.

Pamatujete doby, kdy se konal první, druhý, třetí, prostě nějaký brzký ročník Colors of Ostrava? Bylo to před sedmnácti lety a za ty roky se rozrostl do mega festivalu, kterému není ve střední Evropě rovno. Původně dvě stage na Černé Louce se zvýšilo až na 15 stageí v areálu Dolních Vítkovic. Kdo letos 17. července přijede do Ostravy?

The Cure
Stařičká kapela z roku 1976 naservíruje svůj alternativní rock a new wave. Členové se sice střídali jako na drátku, ale frontman Robert Smith udržoval ducha kapely pořád stejně po celé roky.

Florence and the Machine
Britská skupina vznikla v roce 2007 a frontman kapely, Florence Welch vyniká velmi silným hlasem. Vše doplněno o řadu ozvěn.

Rag’n’Bone Man
Písničku se slovy “I am only human..” zná z rádia asi každý. Tento potetovaný Brit, jehož fanouškem je i Elton John, výrazněji prorazil až po téměř 20 letech tvorby.

Shaka Ponk
Již podruhé zavítají do Ostravy slavní Shaka Ponk. Šílenci se skvělou show hrají elektroniku, punk rock, metal a další. Jejich publikum je vždy jako v delíriu.

Mogwai
Skotové s instrumentální hudbou, vyniká zejména hra na kytaru.

Lewis Capaldi
Hrál ještě jako chlapec po hospodách, později po malých hospodských koncertech. Do výšin jej vyzvdvihla až skladba Bruises, která měla rychle přes 30 mil. přehrání na Spotify. To z něj učinilo doslova přes noc novou hudební celebritu.

ZAZ
Tak na tu jsem byl jednou v jednom pražském klubu a byla super. Povstala z ulice jako Edit Piaf a její vystoupení je vždy naplněno šanzonem, jazzem i popem. Do Ostravy přijede už potřetí.

Toto byla stručná ochutnávka, kterou potkáte na některé z hlavních stageí. A další stovky interpretu na vás budou čekat. Přijede i Vy?

Skvělý zážitek teď měla moje přítelkyně. Na jednom venkovním koncertu na podzim jsme viděli partičku ženských ve středním věku. Měly vysmáté tváře a všechny stejná trička s nápisem Kuličky. Vrtalo nám hlavou co to znamená. Ve stanu Captain Morgan, kde jsme šli na panáka jsme tu partu ženských potkali. Manželka už měla trochu vypito, takže sebevědomí vysoké. A zeptala se jedné z nich, co znamenají ty trička. Vybuchly v hurónský smích. Ale pak ji to jedna pošeptala.

No byl jsem z toho celkem v šoku. Všechny měly v sobě zasunuté venušiny kuličky. Nevíte co to je? Tak asi znáte erotické pomůcky a třeba vibrátory. Prostě imitace penisu a žena si jej zasune do vagíny a zapne vibrace. Venušiny kuličky jsou něco podobného. Dvě kuličky spojené provázkem a asi s 15 cm poutkem. Obě kuličky jsou duté a uvntiř každé kuličky je další menší. Pohybem vznikají vibrace, které jak si ženy pochvalují, jsou vzrušující. A právě že kuličky mohou ženy nosit i jen tak. Nejen pro vyloženě sexuální potěšení, ale protože to je příjemné. To s vibrátorem obvykle lidi nedělají.

Ale pointa celého příběhu je, že před týdnem mi manželka oznámila, že si jednu kuličky koupila také a chce je zkusit vzít na nejbližší koncert. K tomu si koupila samozřejmě i vibrátor což jsem zas tak rád nebyl. Ale uvidíme. Vyzkoušíme jej při nějakých společných hrátkách. Snad se pomůcky osvědčí. Vybírala je přes jeden doporučující web (odkaz je v textu výš).

2.března jedeme ke kamarádům do Liberce a společně na koncert Traktoru. Budou hrát songy i z nového alba. Ale samozřejmě já se nejvíc těším, až uvidím ženu vysmátou. Tajně jsem si o kuličkách něco přečetl. Prý, při stimulaci-vibraci během pohybu může dojít k orgasmu. Tak na to jsem opravdu zvědavý.

Zima utekla rychle, skoro jako by ani nebyla. Těch pár studených dní nestačilo, aby vychcípala klíšťata (týden co slezl sníh jsem si jednoho sundal). Na novou venkovní hudební sezónu si tedy nezapomeňte přibalit repelent.

První velký venkovní festival je tradičně (po dvanácté) milovický Votvírák. Celkem tři dny česko-slovenské hudby. Jako v minulých ročnících bude i ten letošní zaměřen na tři hudební žánry: rock/hard and heavy, mainstreamový pop a konečně hip-hop a tanec. Největším tahákem fesťáku je například staronová kapela Chinaski ve svém novém složení. S novým zpěvákem se po delší době ukážou na pódiu oblíbení Pipes&Pints. Super show slibují Tata Bojs a fanoušci se mohou těšit i na malotraktora Macháčka s Mig 21.

Z dalších populárních interpretů Česka a Slovenska čekáme na vystoupení: Horkýže Slíže, Ewa Farna, Divokej Bill, Xindl X nebo Majk Spirit. Po letech na festival zavítá Jaroslav Uhlíř. V minulých letech byl o jeho vystoupení velký zájem. Zahrál a zazpíval nejznámější pohádkové a filmové hity (nebude chybět samozřejmě Vrchní prchni!). Festival si nehraje na alternativní zábavu, jako například ostravské Colors. Neexperimentuje. Nabízí českou klasiku pro širokou masu a široké publikum.

Kromě hudby chtějí pořadatelé zlepšit také zázemí festivalu. Zvětší se stanová i parkovací plocha. Budou zde herní, sportovní a kulinářské zóny. Rozhodně budete mít tři co dělat aby jste všechno prošli a vyzkoušeli.

Na festivaly jezdím docela často, vzhled k tomu že jsem otec od rodiny. Naštěstí máme fajn babičky, které se kdykoli o naše malé radosti postarají. Takže vyrazíme přibližně pětkrát za rok na letní festival na více než jednu noc (čili obvykle dvě noci 🙂 Zajímavé je, že mám pocit, že většina festivalů se odehraje v dešti a zamračeném počasí. Přestože jsou v létě. Málokdy si pamatuji, že bychom leželi na trávě na dece a v klidu poslouchali. Spíš mám v hlavě bláto, chození po paletových chodnících a proudy vody shora.

Tomu jsem se však za ty roky dobře přizpůsobil. Nyní se s vámi podělím o nejdůležitější věci proti nepříznivému počasí.

1. STAN – je pro nás nejdůležitější věc. Vždy se po skončení hraní (a pití alkoholu) chceme dobře vyspat na další den. A to za každého počasí. Proto si pořiďte kvalitní stan, který vydrží hodně vody a rychle se staví. My jsme po letech zakotvili v Decathlonu a jeho dvou sekundových stanech. Postavíte je skutečně během pár vteřin a proti vodě vydrží hodně (řekněme že na léto to stačí). Kupte si nějakou větší verzi. My jezdíme dva ale stan máme pro čtyři. Spoustu místa a komfort, i když do něj lezete mokří a špinaví.
2. HOLÍNKY – neboli gumáky. Nepropustné gumové boty, které vám zachrání nohy od rozmočení. Samozřejmě v létě je teplo a nevadí když máte mokré nohy. Ale když v tom musíte chodit 12 hodin v kuse, tak i v teplém počasí je to o nemoc. Je celkem jedno, jaké si vyberete. Jen si kupte dostatečně velké, at vás netlačí palce.
3. PLÁŠTĚNKA – je základ proti dešti. Velmi dobré je pončo, z kterého můžete  vytahovat ruce. Na zádech by mělo být větrání, ať nejste úplně zpocení. Nejdůležitější je délka. Musí šahat až po horní stranu holínek, ať vám do nich neteče. Takto budete maximálně chráněni. Rád mám také deštníky, ale ty jsou dnes na festácích zakázané.

Doufám, že jsem vám trochu pomohl. Určitě si všechno pořiďte. Nejlepší by ovšem bylo, kdyby jste tyto věci nemuseli vytáhnout z batohu a měli vždy krásné počasí. Těch věcí, které by se dále daly vzít je spoustu. Třeba plácačka s nějakým drinkem na zahřátí (ale tu nejspíš nepropašujete přes kontroly).